Центр здорового образа жизни НИИ Профилактической медицины имени академика Е.Д. Даленова при Медицинском университете Астана провёл семинар-тренинг в Центре активного долголетия Сарыаркинского района на тему: «Профилактика онкологических заболеваний: роль и значение питания».
В ходе встречи специалисты обсудили факторы риска развития онкологических заболеваний и влияние ежедневного рациона на воспалительные процессы, обмен веществ и общее состояние организма. Участники узнали, какие пищевые привычки повышают риски, а какие способствуют защите организма.
Особое внимание было уделено практическим рекомендациям: формированию тарелки здорового питания, снижению потребления сахара и переработанных продуктов, увеличению доли клетчатки и антиоксидантов в рационе, а также контролю массы тела.
«Профилактика начинается не в кабинете врача, а на кухне — с каждого приёма пищи и осознанного выбора», — отметила организатор семинара, ведущий научный сотрудник Центра ЗОЖ НИИ профилактической медицины имени академика Е.Д. Даленова Жанна Нұрберген.
Центр ЗОЖ благодарит всех участников за активность, вопросы и проявленный интерес к сохранению здоровья.
