18 октября 2024 г., в 18:00 в главном корпусе Медицинского университета Астана (№ 2 лекционный зал) был проведен Семинар-тренинг на тему: “Эмоциональная устойчивость: развитие эмоционального интеллекта, управление стрессом и эффективные коммуникации” по запросу обучающихся которые работают в организации KazMSA. Участвовали 50 человек.

В рамках данного семинара участники изучали компоненты эмоционального интеллекта и методы управления стрессом, что способствует улучшению их личной и профессиональной жизни.

Цель семинара-тренинга:

Формирование и развитие эмоциональной устойчивости у участников через изучение компонентов эмоционального интеллекта, эффективные методы управления стрессом и навыки коммуникации, что позволит улучшить их личную и профессиональную жизнь.

Задачи:

          1.       Изучение основ эмоционального интеллекта:

          •        Объяснение понятия эмоционального интеллекта и его компонентов.

          •        Показать, как эмоциональный интеллект влияет на поведение и взаимоотношения.

          2.       Анализ методов управления стрессом:

          •        Обсуждение причин и признаков стресса.

          •        Ознакомление участников с техниками релаксации и осознанности.

          3.       Развитие коммуникативных навыков:

          •        Подчеркивание важности активного слушания и эмпатии в общении.

          •        Проведение упражнений для улучшения коммуникативных навыков.

          4.       Практическое применение арт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ):

          •        Ознакомление участников с техниками арт-терапии и КПТ.

          •        Проведение практических упражнений для закрепления полученных знаний.

          5.       Создание позитивного эмоционального фона:

          •        Формирование осознания важности эмоциональной устойчивости.

          •        Способствование созданию поддерживающей атмосферы для обмена опытом и знаниями.

Семинар включал практическое упражнение в направлении арт-терапии для анализа стрессовых ситуаций и экологичной проработки негативных эмоций, чувств. Также были предложены телесные упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии. Студенты активно участвовали в обсуждениях и упражнениях. В конце семинара участники поделились впечатлениями и информацией которые были полезны в бланке обратной связи.

         19 октября 2024 г. в общежитий по адресу ул. Акан серы, 136 психологом был проведен психологический тренинг: «Как быть с эмоциями». Количество участников: 20

Цель тренинга:

Актуализация опыта и знаний обучающихся, относящихся к эмоциональной сфере.

Задачи тренинга:

          1.       Создание позитивного эмоционального фона в группе.

          2.       Тренировка умения конструктивно выражать свое эмоциональное состояние.

          3.       Обучение «открытому» выражению эмоций через «Я-высказывания».

В ходе тренинга был продемонстрирован метод арт-терапевтического направления — МАСКОТЕРАПИЯ. Все участники вместе с психологом создали маски «Негативное состояние» и выступали перед другими участниками, основываясь на созданной маске. Упражнение способствовало активному участию студентов, обмену опытом преодоления негативных ситуации. Это позволило участникам экологично проработать свои эмоции и состояния.

Старший методист-психолог Центра по социальной и воспитательной работе Сарбасова К.Қ.