18 октября 2024 г., в 18:00 в главном корпусе Медицинского университета Астана (№ 2 лекционный зал) был проведен Семинар-тренинг на тему: “Эмоциональная устойчивость: развитие эмоционального интеллекта, управление стрессом и эффективные коммуникации” по запросу обучающихся которые работают в организации KazMSA. Участвовали 50 человек.
В рамках данного семинара участники изучали компоненты эмоционального интеллекта и методы управления стрессом, что способствует улучшению их личной и профессиональной жизни.
Цель семинара-тренинга:
Формирование и развитие эмоциональной устойчивости у участников через изучение компонентов эмоционального интеллекта, эффективные методы управления стрессом и навыки коммуникации, что позволит улучшить их личную и профессиональную жизнь.
Задачи:
1. Изучение основ эмоционального интеллекта:
• Объяснение понятия эмоционального интеллекта и его компонентов.
• Показать, как эмоциональный интеллект влияет на поведение и взаимоотношения.
2. Анализ методов управления стрессом:
• Обсуждение причин и признаков стресса.
• Ознакомление участников с техниками релаксации и осознанности.
3. Развитие коммуникативных навыков:
• Подчеркивание важности активного слушания и эмпатии в общении.
• Проведение упражнений для улучшения коммуникативных навыков.
4. Практическое применение арт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ):
• Ознакомление участников с техниками арт-терапии и КПТ.
• Проведение практических упражнений для закрепления полученных знаний.
5. Создание позитивного эмоционального фона:
• Формирование осознания важности эмоциональной устойчивости.
• Способствование созданию поддерживающей атмосферы для обмена опытом и знаниями.
Семинар включал практическое упражнение в направлении арт-терапии для анализа стрессовых ситуаций и экологичной проработки негативных эмоций, чувств. Также были предложены телесные упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии. Студенты активно участвовали в обсуждениях и упражнениях. В конце семинара участники поделились впечатлениями и информацией которые были полезны в бланке обратной связи.
19 октября 2024 г. в общежитий по адресу ул. Акан серы, 136 психологом был проведен психологический тренинг: «Как быть с эмоциями». Количество участников: 20
Цель тренинга:
Актуализация опыта и знаний обучающихся, относящихся к эмоциональной сфере.
Задачи тренинга:
1. Создание позитивного эмоционального фона в группе.
2. Тренировка умения конструктивно выражать свое эмоциональное состояние.
3. Обучение «открытому» выражению эмоций через «Я-высказывания».
В ходе тренинга был продемонстрирован метод арт-терапевтического направления — МАСКОТЕРАПИЯ. Все участники вместе с психологом создали маски «Негативное состояние» и выступали перед другими участниками, основываясь на созданной маске. Упражнение способствовало активному участию студентов, обмену опытом преодоления негативных ситуации. Это позволило участникам экологично проработать свои эмоции и состояния.
Старший методист-психолог Центра по социальной и воспитательной работе Сарбасова К.Қ.